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이번 시간에는 디저트로 많이 즐기게 되는 전통 음료에 대해서 안내를 해보도록 할까합니다. 식혜와 함께 가장 사랑을 받는 음료인데요. 주재료는 생강,계피, 감초가 주 원료인 전통 음료입니다. 자 그럼 수정과 효능에 대해서 살펴보도록 할게요.
1. 빈혈 개선효과가 있다.
수정과에는 철분이 풍부하게 들어있습니다. 우리 몸속에 철분이 부족하게 되면 빈혈이 생길수가 있는데 수정과의 풍부한 철분이 빈혈을 예방하고 개선을 해주게 됩니다.
2. 감기예방 효과가 있다.
수정과에는 베타카로틴이라는 성분과 비타민C가 아주 풍부하게 들어있습니다. 그로 인해 감기를 예방하는 효과를 볼수가 있으며 따듯한 성질을 가지고 있기 때문에 면역력을 상승시켜주는 효과가 있기도 합니다.
3. 소화를 돕는 효과가 있다.
수정과는 특히 고기집에서 많이 후식으로 나오기도하죠. 실제로 수정과는 천연소화제라 불리우기도 하는데 소화를 촉진시켜주는 효과가 있고 속을 편하게 만들어주는 기능이 있습니다.
4. 숙취해소 효과가 있다.
수정과에는 각종 비타민과 과당 성분들이 풍부하게 들어있습니다. 이로 인해 술마신 다음날 섭취를 하게 되면 숙취를 해소하는데 도움을 주게 됩니다.
5. 고혈압 예방에 효과적이다.
수정과에는 칼륨 성분 또한 풍부하게 들어있는데요. 칼륨 성분은 우리의 체내에 축적되어있는 나트륨을 몸밖으로 배출시켜주는데 도움을 주게 되며, 콜레스테롤을 제거하는 역할도 하게 됩니다. 그렇기 때문에 혈관관련된 성인병을 예방하는데 도움이 되어지게 됩니다.
오늘은 간단하게 수정과 효능에 대해서 요약을 해보았는데요. 평소에 자주 접하지만 궁금하신 부분이었을거에요. 도움이 되었길 바라면서 이만 준비한 내용은 마치도록 하겠습니다.